香煎三文鱼骨
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15克
47克
1克
321
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材洗干净备用
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步骤2/4
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把盐,米酒,胡椒,姜碎混在一起,腌制5-10分钟左右。
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步骤3/4
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烧锅落油,热油后把三文鱼放下去,直到把一面煎得金黄色就翻至另一面即可。
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最后一步
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待两面金黄色后,装盘即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-03
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