鸡蛋馍丁
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16克
36克
112克
731
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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馍丁切好,把蛋液倒进去搅拌,使蛋液均匀附着在馍丁上
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步骤2/4
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火腿肠一根,蒜末
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步骤3/4
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油热后,放入蒜末,然后倒入馍丁
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最后一步
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不停的翻炒以免糊锅,翻炒约8分钟后放入火腿肠和蒜苗,两分钟后即可,适当加入盐和鸡精
小贴士
也可以先炒馍丁后加入蛋液
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-28
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