花生芝麻核桃酱
这是酱，三酱合一，是我家日常一直储备的强身健脑价廉的好东西。用来抹面包，吃火锅，醮馒头，拌面条，做菜，你想吃就咋吃。反正就是一个字，香！ 所用食材：花生100克 核桃100克 芝麻50克 糖15克 盐3-5克
107克
36克
59克
1239
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/15
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准备食材。
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将核桃烤熟或炒熟。
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步骤3/15
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花生也烤熟或炒熟。我用的是空气炸锅，180度，10分钟左右。
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步骤4/15
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将花生和核桃放凉后搓去外皮。花生红衣可以保留，可以补气血。核 桃外衣要尽量去掉，有苦涩之气。
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步骤5/15
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将去皮的花生核桃放在料理杯中。
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芝麻洗净晒干，放在锅中不加油炒熟。
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再加入芝麻，放入糖和盐，也可以不放糖和盐或减量。
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步骤8/15
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将辅助搅拌棒装在破壁机上。可以在搅打的过程中，辅助食材搅打均匀。
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步骤9/15
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启动破壁机，先从低档位开始，搅打五至十秒。再慢慢 加档。
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步骤10/15
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随着机器的工作，芝麻和花生核桃很快被打碎并开始有油脂。
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步骤11/15
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也可以借助脉冲点动，如果机器旋转顺畅，这证明你所用的食材所含油脂丰富，如果有点困难，可以加一点点芝麻。可搅拌棒将，贴在杯壁的食材向中间推一下。
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步骤12/15
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直至酱汁细腻香滑即可。
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步骤13/15
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停止工作，取下料理杯，拿出搅拌棒，可以看出，非常细滑的酱料
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步骤14/15
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放入罐中保存，一次要少做，尽快吃完。
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最后一步
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与面包搭配不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-27
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