宝宝爱吃：三清炒素
一边吃饭一边还能学习形状，棒棒哒
1克
6克
23克
108
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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莴笋和胡萝卜切菱形片（比较容易切），焯水两分钟后撩起沥干，因为宝宝喜欢吃酥软的蔬菜，不喜欢吃脆的，所以先焯水。
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步骤2/8
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白醋置于清水中，切圆形片山药和长方形山药静置。
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步骤3/8
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用黑芝麻油热锅
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步骤4/8
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油稍稍多一点，比较好吃
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步骤5/8
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将山药和胡萝卜及莴笋一起沥水，不用太干，直接丢入热锅
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步骤6/8
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翻炒均匀，大火加热
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步骤7/8
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约大半勺盐，盐不能太少会没味道
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最后一步
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翻炒三分钟后出锅，期间如果炒干了锅底就加一点点水。
一边吃，一边可以教宝宝形状，棒棒哒！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-27
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