菊花鲈鱼
120克
8克
112克
1356
千卡
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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将鲈鱼去鳞,剁掉头尾,掏去内脏,洗净后剖成两片,剔去脊骨,肋骨
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步骤3/10
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将剔好骨头的鱼肉切成4cm宽的鱼块后,在鱼肉面用刀直切1 厘米宽,横切1厘米宽的花刀
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步骤4/10
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鸡腿菇洗净切细丝
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步骤5/10
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鸡腿菇丝下沸水锅汆熟取出
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步骤6/10
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鲈鱼生坯用干淀粉抓匀
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步骤7/10
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炒锅置旺火(方太灶具调至7档),下入花生油,烧至七成热,将切好花刀的鱼块放入锅中炸2 分钟至鱼块卷成菊花形时,用漏勺捞起,沥干油后盛入盘中
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步骤8/10
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锅中留底油,将盐、香醋、白砂糖、番茄酱、淀粉倒入锅中,小火(方太灶具调至4档)熬成卤汁,煮沸芡匀
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步骤9/10
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起锅淋于菊花鲈鱼
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最后一步
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最后撒上汆熟的鸡腿菇丝、葱丝即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-27
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