银耳苹果汤
3克
18克
174克
644
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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苹果洗净削皮。
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步骤3/6
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将削皮后的苹果切成小方丁。
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步骤4/6
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银耳放入锅中，并加入高于银耳的水，放入切好的苹果方丁和洗净的红枣。
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步骤5/6
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加入适量冰糖小火煲两小时即可。
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最后一步
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成品。
小贴士：
1、秋季开始干燥的天气，我是比较容易咽干引起咳嗽的，所以得特别注意润肺润燥。
2、清热润肺，美容养颜，胶原蛋白满满的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-25
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