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双豆麦饭

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虚拟味蕾

这是做给妈妈的晚餐 营养不油腻 适合需要养胃和想减肥的宝宝们 别看清淡 味道很不错呢❤
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20克
1克
5克

206
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆 一块
、
豇豆 10根
、
面粉 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
蒜 适量
、
蒜苗 1颗
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

蒸好后记得要将土豆碾碎 这样口感会更细腻哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-24

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