感恩节南瓜汤
感恩节的早餐来一份暖暖的南瓜汤吧。
4克
10克
71克
353
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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南瓜和土豆去皮切小块，葱切成小段。
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步骤2/10
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将南瓜和土豆放入锅里加适量的水煮熟。
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步骤3/10
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把煮熟的南瓜土豆和煮南瓜的水一起放入料理机，加入葱段。
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步骤4/10
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打成糊。
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步骤5/10
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将南瓜糊倒入锅里，加入盐、胡椒粉、肉桂粉、豆蔻粉，开小火熬制。
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步骤6/10
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熬到浓稠关火。
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步骤7/10
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取两片吐司，切去四边。
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步骤8/10
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切成小方块。
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步骤9/10
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锅里倒入适量的油，放入吐司翻炒，让吐司块有些焦脆即可。
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最后一步
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装盘撒上面包，放上薄荷，开始享用吧。
熬南瓜糊时火不要太大，不时地搅拌一下避免糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-22
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