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完美早餐，就这一瓶

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嘿牛牛

冬天来临，我又变回起床困难户，再遇上一个不肯去幼儿园吃早餐的小朋友，做早餐就得多动点脑筋，要花最少时间，做出营养、美味的食物，还要各种花样换着来 一瓶坚果谷物糖渍蓝莓覆盆子酸奶就能满足我所有的想象 头天晚上把牛奶放发酵箱发酵，第二天一早起来就有温暖的新鲜酸奶，再花上几分钟做个糖渍水果打底，铺上一层坚果、干果、谷物脆脆，一瓶快手的健康美味早餐就完成了，再搭配两片苏打饼干或者一片全面软欧包，堪称perfect！
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38克
35克
142克

764
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛奶 1L
、
白砂糖 70g
、
酸奶发酵粉 1g
、
蓝莓 50g
、
覆盆子 50g
、
各种坚果、干果、谷物脆脆 适量
、
枫糖浆 1大匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-22

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