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香蕉鸡蛋煎饼

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高高ah

香蕉是大家最爱吃的水果，也是我的最爱，香蕉不仅能润肠通便、抗抑郁，还能降血压、消水肿、保护胃黏膜、抗癌作用。香蕉富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。这么好的水果难免一次买多了吃不完，放时间长了又容易变坏，所以我突发奇想可不可以做做香蕉煎饼早餐呢，这样既营养又简单的早餐，还不浪费材料，何乐不为！
营养分析 查看详情

22克
29克
98克

693
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 2至3根
、
鸡蛋 1至2个
、
玉米面 3汤勺
、
纯牛奶 1/3杯
、
调和油 少许
、
葱 一根
烹饪步骤
小贴士

家里没有纯牛奶的可以直接用凉水调和也是可以的，还有用煎锅就要控制好火候很重要，家里有电饼铛的就完美了，用电饼铛做出来就不会有我做出来的颜色深。 这里面我没有放盐和蜂蜜，因为我香蕉放的有点多，香蕉味比较独特我不想放其他味道冲淡它原有的味道。 没有玉米粉的也可以换成普通的面粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-21

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