咸蛋黄焗豆腐
豆腐是生活中常见的菜品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。而且豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 烹饪豆腐的方式很多，做的好了比肉都好吃呢。家里的咸蛋黄很多，这次就做一道蛋黄焗豆腐吧，既消耗了蛋黄又给豆腐增加了香味。
43克
8954克
18克
629
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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豆腐切成小块，咸蛋黄用微波炉叮熟，用勺子压碎。
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步骤2/6
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豆腐用开水煮两分钟，煮过的豆腐炒的时候就不易碎了。
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步骤3/6
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起锅放油，倒入咸蛋黄翻炒至出细泡沫。
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步骤4/6
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接着把豆腐放入翻炒几下
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步骤5/6
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放少许酱油，倒半碗水，中火炖五分钟。
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最后一步
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豆腐炖的汤汁不多了，把葱花放入翻炒几下，出锅前尝尝咸淡，有的蛋黄盐味小，淡了少放点盐翻炒均匀即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-21
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