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凉拌马苋齿

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zy宝妈小厨

今儿来一道野菜，成品鲜嫩可口，非常好吃。 这东西遍地都是，生命力非常强，它就是马苋齿！ 马苋菜的功效：防治心脏病、杀菌消炎、消除尘毒、乌发美容、治疗糖尿病。 马苋齿虽好，但孕妇可不能吃，尤其是有习惯性流产的，禁用马齿苋，它坠胎。 所以要采来吃，这么好的东西可别错过。 这次宝妈用到的还是凉拌的方法，还是使用了我家独用的万能凉拌油，说它万能，是指它可以拌所有蔬菜，非常好吃，我每次都做一瓶，随用随取，室温放置20天都不会坏，这招得学，特实用。
营养分析 查看详情

5克
3克
7克

88
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
马苋齿 300g
、
胡萝卜 少许
、
生抽 2汤匙
、
米醋 1汤匙
、
大蒜 4瓣
、
辣椒油 适量
、
盐 适量
、
鸡粉 少许
、
凉拌油 4汤匙
烹饪步骤
小贴士

宝妈小贴士： 1 宝妈家的凉拌油适合所有蔬菜的凉拌，建议多做些 2 辣椒油的量根据个人喜好随意加减或不加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-20

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