核桃牛奶鸡蛋羹
这道菜谱简单易做，营养丰富，很适合学生补脑。
40克
27克
22克
552
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/6
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准备好材料：鸡蛋1个，牛奶1瓶。核桃2-3个
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步骤2/6
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鸡蛋磕入碗里。用筷子快速搅拌至起泡。
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步骤3/6
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按照鸡蛋和牛奶1:2的比例把牛奶倒入碗里。用筷子搅拌均匀。
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步骤4/6
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加入1匙蜂蜜，搅拌均匀。
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步骤5/6
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最后撒入核桃仁，拌匀后上蒸锅，盖上盖子。水开后中火蒸10分钟就可以了。
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最后一步
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开吃。
如果不好确定牛奶和鸡蛋的比例，可以跟我一样用勺子来量。1个鸡蛋差不多1勺子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-19
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