苦瓜鸡鱼鸡蛋羹
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就地取材,冰箱里剩什么,就一股脑倒进去了
营养分析
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47克
81克
34克
881
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材洗净备用
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步骤2/3
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食材切丁,鸡翅去骨切丁,鸡蛋液搅拌
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最后一步
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少量食用油烧热,腊肠,鸡肉,苦瓜先炒半熟,倒入龙利鱼,八分熟后倒入适量烧开的水,淀粉凉水搅拌,倒入锅中,加醋,盐和胡椒粉,倒入鸡蛋液,关火
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-19
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