与娃共享美味之吐司香蕉卷
最近算是和吐司较上劲儿了，各种花样折腾~
27克
28克
84克
689
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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香蕉切两段，再对半切，取半个牛油果捣碎成泥
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步骤3/10
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吐司切掉四边，用擀面杖尽量擀平擀扁
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步骤4/10
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将牛油果泥均匀的涂抹在吐司上
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步骤5/10
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放入香蕉段
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步骤6/10
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从放了香蕉的这一边卷起吐司，将边缘尽量压紧，将鸡蛋磕入牛奶中调匀成蛋奶液
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步骤7/10
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将吐司卷充分沾满蛋奶液
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步骤8/10
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平底锅倒入适量橄榄油，将吐司卷放入小火慢煎至表皮微黄
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步骤9/10
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可将剩余蛋奶液一同倒入制成松软的蛋奶饼，味道很赞哟
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最后一步
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装盘，切块，和娃一起享用吧!
1 牛油果酱可以省略，也可调整为花生酱,在此分享下我作为资深吃货的心得：其实和香蕉最搭的非巧克力酱莫属，奈何娃还小，还需再忍耐些时日
2 切下的吐司边可撒上适量糖粉或肉桂粉烤制为香脆可口的小食棒,如假包换的哄娃神器！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-17
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