芝士蒜蓉焗龙虾
波士顿龙虾，属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。
25克
7克
6克
275
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
-
步骤1/16
点击查看大图
龙虾从中间切开，一分为二，把蟹螯取下。去除虾线、虾脑、腮后洗净
-
步骤2/16
点击查看大图
制作蒜蓉汁料，准备好蒜末、青红椒碎，热锅凉油
-
步骤3/16
点击查看大图
放入大蒜炒香
-
步骤4/16
点击查看大图
加入青红椒碎
-
步骤5/16
点击查看大图
炒香
-
步骤6/16
点击查看大图
加入耗油后翻炒均匀
-
步骤7/16
点击查看大图
加入鸡精提鲜
-
步骤8/16
点击查看大图
加入海盐提味，可以用食盐代替
-
步骤9/16
点击查看大图
炒好蒜蓉汁料后盛出备用
-
步骤10/16
点击查看大图
锅中放油，然后放入葱段，再放入龙虾。煎一会后盖上锅焖3分钟。
-
步骤11/16
点击查看大图
在龙虾肉上撒上盐
-
步骤12/16
点击查看大图
黑胡椒
-
步骤13/16
点击查看大图
把刚刚炒好的松茸汁料均匀的放在虾肉上
-
步骤14/16
点击查看大图
铺上芝士
-
步骤15/16
点击查看大图
烤箱调制180度，拷到表面微焦，约12分钟。
-
最后一步
点击查看大图
取出来慢慢享用吧！
好消息！我们四人厨会在12月份做活动送帝王蟹，参与方式是关注我们的V信公众号：四人厨，在活动微信下方评论，点赞是高的获得礼品噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-15
芝士蒜蓉焗龙虾的相关分类
芝士蒜蓉焗龙虾的相关推荐
-
简单方法做诱人口水的贵客菜--【蒜蓉蒸开片龙虾】
548695人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#芝士焗龙虾简单好吃的做法
143991人看过 -
芝士焗龙虾
1516003人看过 -
蒜蓉粉丝蒸龙虾
818236人看过 -
爆浆芝士焗龙虾-凯度蒸烤箱
138748人看过 -
豉油蒸龙虾
418828人看过 -
黄油焗波士顿龙虾
865167人看过 -
蒜蓉蒸青龙虾
304646人看过 -
#硬核菜谱制作人# 芝士焗龙虾
565352人看过 -
爱芝士，爱龙虾——芝士焗龙虾
155290人看过 -
蒜蓉粉丝蒸波士顿龙虾
6945467人看过 -
锦娘制——芝士焗龙虾（小青龙）
261195人看过
