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银耳木瓜汤

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紫菀debf

银耳木瓜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。  这道银耳木瓜汤绝对算的上是一道滋阴营养汤，常食用能养阴润燥，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，且适宜于一切妇孺、病后体虚者，更对女性具有很好的嫩肤美容功效。 
营养分析 查看详情

107克
61克
122克

1658
千卡

这道菜富含维生素C,能预防癌症～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
木瓜 1个
、
枸杞 3g
、
红枣(去核) 5个
、
桂圆 3g
、
北芪 3g
、
百合 5g
、
骨头 350g
、
蜜枣 2个
、
无花果 5个
、
党参 3g
烹饪步骤
小贴士

这款汤稍甜，木瓜一定要清理干净，红枣、枸杞、银耳在出锅前加入，煮太久营养流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-13

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