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暖身营养八宝粥

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honey啊清清

寒冷的天气到了，下班之后回家路上吹着瑟瑟寒风到家，拖着疲惫的身体，最需要的就是一碗暖心暖胃的养身粥，这款八宝粥真的很好吃，堪比外面广东粥铺的味道。 方子是在@果果 的方子基础上更改过的，也是很美味的～谢谢我的@果果乐于分享，让我和舞王尝到了那么好喝的粥～
营养分析 查看详情

9克
15克
129克

611
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
血糯米 45g
、
粳米 45g
、
圆糯米 45g
、
桂圆干 6g
、
白莲子 15g
、
花生 30g
、
红枣 28g
、
硬蜜枣 1个
、
黑枣 2个
、
冰糖 适量
、
清水 一锅
烹饪步骤
小贴士

1、粳米即是大米的一种，形状粗短，常见的有东北大米、珍珠米。 2、如果有核桃仁，把15g花生仁换成核桃仁味道会更佳棒； 3、莲子采用去芯的莲子，有芯的莲子会发苦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-30

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