海味鲜粥
午夜一瓶酒不抵清晨一碗粥
10克
59克
18克
397
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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清洗所有海味，螃蟹掀盖，一分为二，去腮去内脏，虾去虾线剪掉旭子。
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步骤2/4
大米淘净，放入足量水(可以提前将米浸泡一会)，烧开沸腾后转小火，把大米粒煮开，七分熟时，放入螃蟹和姜丝，八分熟时放其余海味
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步骤3/4
待粥浓稠后，放入香葱，点些香油，提味增鲜，关火。
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最后一步
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完工
吃了螃蟹等海味后，尽量等两个小时再吃水果等哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-27
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