酸甜鱼
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21克
89克
18克
572
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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葱姜蒜洗净放入料理机中,加入盐,酱油,一点点水,打成汁(我也没用厨房秤,第一次写菜谱,都是按煮饭经验加的量,请见谅)
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最后一步
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鱼洗净切块,倒入打好的汁腌半小时,锅烧热倒油,放入鱼两面箭一下,倒入腌鱼的汁,柠檬切三分之一挤一点柠檬汁到锅中,放一点白糖,(喜欢辣的朋友可以放点辣椒)盖上盖焖五分钟(具体看收汁情况)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-26
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