清炒荷兰豆
碧绿香脆的荷兰豆,加上木耳和蒜片一同小炒起来,清新养眼又养胃。
21克
10克
43克
373
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
备料。
-
步骤2/9
点击查看大图
荷兰豆掐去两头,有筋的撕去筋儿,洗净。起锅倒水,水开(加半匙盐,滴几滴油再焯烫,会使蔬菜的颜色更加鲜艳)。放入荷兰豆,焯烫十几秒捞出,冲凉水后控干。
-
步骤3/9
点击查看大图
木耳泡发好,胡萝卜洗净去皮切成片。
-
步骤4/9
点击查看大图
起锅倒少许油,下葱花蒜片爆香,下胡萝卜片。
-
步骤5/9
点击查看大图
加木耳、荷兰豆翻炒。
-
步骤6/9
点击查看大图
加一勺耗油。
-
步骤7/9
点击查看大图
出锅盛盘。
-
步骤8/9
点击查看大图
清新的很吧!
-
最后一步
点击查看大图
爽口啊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-25
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
446991人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11049671人看过 -
红烧带鱼
3935384人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9891925人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清炒荷兰豆
148393人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
575416人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29065748人看过 -
翡翠虾仁
170122人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#清炒荷兰豆藕片
127239人看过 -
超美味的油焖大虾
21252497人看过 -
爆炒猪肝
19059867人看过 -
风味茄子,
3763169人看过