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清蒸罗非鱼排

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鲷了个罗非鱼
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20克
0克
2克

187
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
罗非鱼片 1-2片
、
生姜 适量
、
葱 适量
、
辣椒 适量
、
花生油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

在鱼身下垫一直筷子和剖开鱼身并隔小姜块可使上下整齐流通，熟度均匀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-25

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