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清蒸青蟹

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瑗瑗baby

昨天宝爸下班回家后说要带我们踩自行车去海边走走，然后就启程自行车之旅，台风过后来到海边吹海风感觉甚是凉爽，吹完海风准备去某人医学院旁找吃的，恰巧碰上海滨路边有一渔民正在卖青蟹，我们踩自行车正打算过马路，他说买仁蟹（青蟹，我们这边青蟹叫仁蟹，有仁膏的所以称为仁蟹）吗？一只20块，是自己刚刚打捞上岸的。看着新鲜，我们就买了几只回来，做了几个口味的蟹餐，不管怎样做，感觉都好吃哦，最大的一只就用来清蒸的，原汁原味也是很不错的哦
营养分析 查看详情

10克
3克
14克

144
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
青蟹 1只
、
白菜 150g
、
姜丝 10g
、
蒜瓣 2瓣
、
盐 3g
、
白砂糖 5g
、
海鲜汁 5ml
、
芝麻香油 5ml
、
生抽 5ml
、
黄酒 10ml
、
油 5ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-24

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