西蓝花蒸鸡蛋
早晨起的晚了，给宝贝的早餐就简化了，这个毛病要改，为了宝贝营养的早餐，再早起一点
11克
25克
15克
234
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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将西蓝花1朵洗净焯水一分钟，切碎备用。
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步骤2/4
打开鸡蛋搅散均匀，留半个蛋壳待用，用蛋壳量取半个蛋壳的温开水（不要用凉水或热水）倒入蛋液中搅拌均匀。
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步骤3/4
将西蓝花碎放入鸡蛋液中搅拌均匀，放一点点盐（一岁以下宝宝不加盐）。盖盖上锅中火蒸10分钟左右关火在焖5分钟。
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最后一步
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凉一下可以给宝贝吃了
宝妈做蒸鸡蛋的时候可以发挥脑力用不同的菜，相信宝贝会很喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-24
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