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茄汁鱼

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严姐在首尔
营养分析 查看详情

1克
4克
80克

247
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
洋葱 半个
、
番茄沙司 150克
、
海天 酱油
、
盐 适量
、
白糖 2勺
、
葱 少许
、
姜片 3-4片
、
料酒 少许
、
八角 2颗
、
青鱼 6条
烹饪步骤
小贴士

这个方法也可以做，茄汁鲫鱼，不过鲫鱼要油炸，做出来的骨香酥软

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-23

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