Q弹嫩滑的鱼丸做起来
非常适合大人孩子都放肆造起来的健康无添加鱼丸哦^_^选用了龙利鱼柳来做，多多的健康和丰富的蛋白质（给特别小的孩子吃建议只放蛋清和淀粉就好） 要想鱼丸Q弹嫩滑就不要加水全用蛋清，当然啦一把力气是必须的。 做好的鱼丸凉透后放冰箱冷冻保存。
4克
47克
17克
286
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/15
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龙利鱼柳解冻沥干水分
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切成小块
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放入料理机里
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步骤4/15
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打成非常细腻的鱼泥
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打好的鱼泥加入少许的盐（不放也可以，因为还要二次加工成鱼丸汤，咖喱鱼丸，或者火锅）
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步骤6/15
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加入白胡椒粉
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步骤7/15
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加入鸡蛋清
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加入两勺淀粉
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步骤9/15
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开始洗干净双手开始朝一个方向搅打上劲，也可以捞起鱼泥使劲摔打都是可以的，目的就是要上劲出胶鱼丸才会好吃哦
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步骤10/15
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搅打当渐渐抱团的鱼泥满满的胶质就可以了（鱼泥会越搅打越有阻力，切记不可加水葱姜水都不要加）
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烧一锅水边缘冒泡后，关最小火
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步骤12/15
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用虎口挤出丸子型用勺子挖出，一个鱼丸就完成了（如果很粘虎口可以抹少许植物油）
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步骤13/15
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做好的鱼丸放入热水锅里（一定要最小火不要沸腾，会冲散鱼丸的）
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步骤14/15
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全部鱼丸做完后，开中小火沸腾后丸子浮起即可
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最后一步
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不着急吃的可以过凉水后冷冻保存
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-23
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