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芋头红豆牛奶汤

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．佳佳.

芋头养生，能提高免疫力，单吃太单调，配着能消水肿的红豆和补充蛋白质的牛奶，再加一点白糖，味道好极了~
营养分析 查看详情

8克
11克
73克

365
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛奶 200克
、
芋头 200g
、
蜜红豆 若干
、
白砂糖 若干
烹饪步骤
小贴士

蜜红豆是自己自制的，放冰箱保存着，芋头做两天量，早餐吃这个，把所有用料全部放一起，加热一下，好吃还营养，时间也快，几分钟就搞定啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-21

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