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桃胶雪耳糖水

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媚娃

秋季皮肤干燥，除了外用擦的体内也需要润润。桃胶和雪耳都是比较平常的食材但营养都非常的好，不逊色于燕窝。
营养分析 查看详情

1克
6克
37克

131
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲子 15颗
、
桃胶 3人份的十来粒
、
雪耳 半小朵
、
百合干 适量
、
冰糖 适量
、
红枣 6-8-颗
、
水 1500毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-21

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