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杂粮煎饼

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42克
155克
56克

1195
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
面粉 250
、
黑豆面 100克
、
荞麦面 30克
、
温水 适量
、
油 适量
、
盐 适量
、
甜面酱 两勺
、
葱花 一根
、
生菜叶 一棵
、
鸡蛋 几个
、
椒盐 少许
、
鸡胸肉 500克
、
彩椒 200克
、
黄瓜 一根
、
火腿 一根
烹饪步骤
小贴士

电饼（淘宝有卖）怎么煎煎饼也都有视频教程的！店铺里！这个我就不说了！其他就是准备材料！图片都有！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-20

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