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蓝莓可可燕麦杯，风靡世界的简易超元气早餐！

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miofoodie

天之际在于晨，早餐是大家一天开始最重要的一餐。满满元气能量开启，拥抱世界，唤醒美好，美好的情怀都给予在早餐之中，吃到美好的食物是我们感受快乐的最好方式。要想营养美味又简单的美味早餐，本期为大家带来风靡全球的快手早餐，蓝莓可可燕麦杯，营养价值很高，蓝莓是很好的抗氧化剂来源，并且富含花青素，可可富含多种维生素，燕麦富含丰富的维生素B，可以为人体补充所需的维生素，这么简单营养的早餐怎么做呢？大家可以看以下视频来学习，也可以留言交流美食心得哦！
营养分析 查看详情

28克
26克
92克

666
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
燕麦片 100g
、
酸奶 50g
、
牛奶 150g
、
核桃碎 10g
、
杏仁碎 10g
、
蔓越莓 10g
、
猕猴桃 10g
、
奥利奥碎 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-20

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