山药粥
这几天电视上广告一直在播放山药粉，山药片，索性自己在家做了这款粥，现在我们北方正是山药成熟的季节
1克
11克
106克
432
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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大米提前淘洗干净，我放了点食用油，这样熬煮出来的粥很软糯
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步骤2/4
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山药去皮，切块，然后再切成片，这样比较好熟
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步骤3/4
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水开后，先放米熬煮到没有硬芯，放入山药，继续熬煮，期间要经常搅拌，因为山药也是有粘性的，大概十几分钟就好了，放入冰糖，搅拌一下
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最后一步
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出锅前放枸杞点缀就好了。
大家去皮的时候要小心，山药的粘性会让我们手手有些痒，我熬粥的时候没有放糖，因为我妈不爱喝甜粥，这个按个人喜好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-20
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