多彩蔬菜绣球馒头
我抛起生活的绣球， 你接住生活的绣球， 从此我们一生一世！ 我手捧五彩的绣球， 你守护五彩的生活， 从此我们白头到老！
1克
9克
58克
219
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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菠菜榨汁加白糖酵母和面醒发
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步骤2/15
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南瓜蒸熟取瓤加白糖，酵母和面醒发
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步骤3/15
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红心火龙果榨汁加白糖酵母和面醒发
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步骤4/15
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紫甘菜榨汁加白糖酵母和面醒发
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步骤5/15
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面粉加白糖酵母和好醒发
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步骤6/15
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醒发好的五彩面团
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步骤7/15
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揪差不多一样大的小剂子
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步骤8/15
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选四个剂子搓的一样长
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步骤9/15
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如图摆好
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步骤10/15
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选相邻的两条，下面的压上面的，依次类推，第二圈，第三圈也是下边的压相邻上边的
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步骤11/15
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收尾
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步骤12/15
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完成
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步骤13/15
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同样方法做好其他的
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步骤14/15
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二次醒发后上锅蒸十五分钟以后
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最后一步
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蒸好的绣球，因为是蔬菜汁，所以有的颜色蒸过之后淡了好多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-20
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