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凉拌苦菊的做法

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凉拌苦菊

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1克
3克
9克

50
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

苦菊 180g

、

蒜 2瓣

、

葱 1根

、

生抽 1勺

、

醋 1勺

、

干辣椒 5根

、

芥末油少量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
苦菊洗净，我是属于豪放派，直接手撕两半，倒入半勺蚝油，一勺生抽，半勺醋，少许盐，鸡精，几滴芥末油，
步骤2/4 点击查看大图
炸好的辣椒油，把蒜末倒入辣椒油内，炒鸡的香
步骤3/4 点击查看大图
把辣椒油倒入苦菊内，搅拌均匀
最后一步点击查看大图
拌好放入盘内，就可以吃啦

小贴士

家里没有花生了，如果爱吃花生的朋友，可以炸一点花生放里一起拌，味道会更好噢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-19

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