红枣雪梨银耳汤
这是我最喜欢的甜品，没有之一。妈妈说:可以美容养颜哦！
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这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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加凉水泡发银耳。
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步骤2/8
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泡一小时左右，洗净。
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步骤3/8
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撕小朵放入锅中加适量的水（你想多喝汤就多加水，可以根据人口数量用碗量）
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步骤4/8
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压力锅盖阀小火40——50分钟。我是用的老式的压力锅，你们自己家的锅自己会用，小火煮就行了。如果不用压力锅，建议小火煮2小时以上，银耳煮久了才会出胶。建议用不粘锅，经常搅拌。
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步骤5/8
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准备梨、红枣、冰糖。我用的是炒熟的大红枣，也可以用生的小干枣。
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步骤6/8
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梨切小块备用。
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步骤7/8
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停火静止10分钟，一定要等等压力锅出完气再打开，否则是很危险的。加入冰糖、红枣、梨。开盖小火再煮30——40分钟。OK！
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最后一步
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满满的胶原蛋白！
小伙伴们如果喜欢枸杞、百合、莲子，也可以加入，滋养的效果会更好。因为我不喜欢吃，所以就没有放。
人体内，肺主皮毛。红枣银耳汤可以养肺润脾，由内而外美容养颜。特别适合春秋季节润肺去燥。夏天冰镇更好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-19
红枣雪梨银耳汤的其他做法
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