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虾仁西兰花

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婧妞美食

虾仁和西兰花两者结合营养更丰富，家人都挺喜欢吃的，味道鲜美，经常出现在我家餐桌，喜欢的可以试一试哦！
营养分析 查看详情

3克
53克
70克

497
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
西兰花 300g
、
虾仁 200g
、
盐 1g
、
料酒 半汤匙
、
胡萝卜 1/3
、
蒜瓣 2个
、
葱 2根
烹饪步骤
小贴士

1:虾仁腌制过更入味好吃 2:增加小半汤匙又伊鲜酱油味道更棒，非常好吃又下饭 3:西兰花煮1分钟左右再翻炒口感更佳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-18

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