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银耳百合红枣汁

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黄豆豆的一家

银耳被女同胞们称为美容护肤佳品，常喝银耳具有润肠、滋阴、润肺、美容、嫩肤等多重功效，个人比较喜欢用银耳炖汤喝，可惜的是小朋友不爱喝，炖一次就自己一人喝发现好浪费，后来就很少用银耳炖来，直接用来炒着吃或凉拌吃，这种做法的小朋友也不是特别喜欢，每次也只能搭配少许，不能以它为主菜，后来尝试着用它打汁喝，打完汁后小朋友完全看不出是什么东西，做的时候再搭配上其他食材，他也喝不出是银耳的味道，尝试过几次发现都挺喜欢，于是隔段时间就会用豆浆机做一个银耳汁。
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0克
1克
16克

64
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
银耳 1小朵
、
百合 5g
、
红枣 3颗
、
清水 1100ML
烹饪步骤
小贴士

1、喜欢喝甜的，制作时可以加几粒冰糖 2、白天做这道饮品，银耳提前浸泡2~3小时即可 3、用豆浆机制作这款饮品时也可以采用预约功能制作，设置好预约时间，到了指定时间就可以享用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-18

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