家常烤鱼
18克
32克
22克
362
千卡
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步骤1/12
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黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。
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步骤2/12
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炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。
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步骤3/12
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加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐皮炒至断生,加少许盐入一下底味。
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步骤4/12
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盛入容器内打底。
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步骤5/12
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将鲈鱼解冻,清洗干净,我买的鱼已入味,不用再加盐腌制,炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。
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步骤6/12
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煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。
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步骤7/12
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煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。
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步骤8/12
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加香油,盐,糖、少许水和红辣椒圈熬成料汁。
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步骤9/12
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鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。
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步骤10/12
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周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。
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步骤11/12
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待料汁熬香后关火,淋入少许香油。
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最后一步
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趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-18
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