清炒油菜
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炒油菜讲究炒出来的油菜一定要青翠，搭配上“一青一白”就可以了。
营养分析
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3克
8克
17克
102
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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大蒜对半切片，先暴香，放入油菜，加适量清水大火快速翻炒5分钟左右，加适量盐，再炒均匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-17
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