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爆炒鱿鱼花

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浓本多情
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3克
34克
16克

236
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鲜鱿鱼 200克
、
青椒 半个
、
红椒 半个
、
葱 半根
、
姜 3片
、
蒜 3瓣
、
盐 3克
、
味精 3克
、
料酒 适量
、
淀粉 适量
、
汤 适量
烹饪步骤
小贴士

（1）淀粉不要放的太多，一点就可以。 （2）汆鱿鱼的时候时间不要过长。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-16

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