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苹果百合酒酿羹

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月色家的小厨房

烟台苹果全国有名、因为从小妈妈给我吃的苹果太多，导致我好多年不想吃苹果、不过现在又开始吃一些了、因为知道它的重要性、苹果的好处太多了、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心养气、润肠止泻、解暑醒酒的妙用、而百合又有润肺止咳、清心安神的作用、加上鸡蛋、真的是这个季节润燥滋阴养血的最佳汤羹哟……
营养分析 查看详情

9克
20克
118克

584
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
苹果 1个
、
酒酿 100克
、
白糖 30克
、
桔子 1个
、
新鲜百合 100克
、
木薯 30克
、
鸡蛋 1个
、
枸杞 10粒
、
食用小苏打 5克
烹饪步骤
小贴士

苹果不要去皮、因为苹果皮的纤维素对便秘有很好的辅助作用、只要提前把苹果用食用小苏打浸泡一会儿就可以了……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-16

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