肉片炒苦瓜
苦瓜被称为“脂肪杀手”，正在减肥的我它顺理成章进入了我的菜谱。
59克
12克
17克
642
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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苦瓜洗干净切片。开水里抄一下。
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步骤2/8
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五花肉切片。
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步骤3/8
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胡萝卜洗干净去皮切片备用。
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步骤4/8
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热锅凉油放入五花肉翻炒！
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步骤5/8
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再加入葱蒜料酒生抽炒出香味。
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步骤6/8
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再加入胡萝卜.
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步骤7/8
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最后倒入苦瓜和适量盐翻炒均匀即可。
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最后一步
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是不是很简单。
苦瓜记得炒一下水。去草酸，颜色也好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-13
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