毛豆虾滑粥
毛豆中含有胡萝卜素，铁，卵磷脂等多种物质，对宝宝的生长发育非常有益。另外，毛豆还有一种淡淡的香甜味，搭配鲜嫩的虾肉，鲜甜的味道一定会让宝宝爱上哒～
2克
9克
19克
128
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/9
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1️⃣准备好食材
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步骤2/9
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2️⃣大米提前浸泡一小时以上（可以让煮粥时间缩短）倒入锅中加适量清水，煮开后小火慢熬
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步骤3/9
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3️⃣另用一锅，水烧开倒入毛豆煮熟捞起。待稍凉后去皮（毛豆去皮是因为皮不易消化，不适合给小宝宝吃）
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步骤4/9
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4️⃣加适量温水打成泥
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步骤5/9
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5️⃣生姜用开水冲泡，最好用刚刚烧的开水，可以更好的把姜味泡出来。鲜虾去头去尾去壳，去除虾线（我有个好方法，把虾放入冰箱冷冻10分钟，再用牙签从虾中间挑起，特别干净）将处理好的虾仁放入刚刚准备的姜水中浸泡10分钟（一定要等水凉了才可以放哦）以免影响虾滑的口感
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步骤6/9
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6️⃣浸泡好的虾仁剁碎，锅里水煮开转小火，滑入虾滑，煮熟透后捞起（妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力调整虾滑的大小）
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步骤7/9
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7️⃣将打好的毛豆泥倒入煮好的白粥煮一分钟，再倒入煮好的虾仁再煮一分钟即可。一定要边煮边搅拌哦，以免糊锅
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步骤8/9
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8️⃣鲜甜的毛豆虾滑粥就做好了
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最后一步
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9️⃣成品
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发布于 2017-10-13
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