芝士焗扇贝
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芝士配海鲜,意想不到的美味惊艳你的味蕾~
营养分析
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4克
67克
16克
360
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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扇贝撬开,去掉里面黑色的内脏,用刷子刷干净外壳,冲洗干净。
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步骤2/3
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扇贝放到烤架上,每个扇贝撒上适量的盐,铺上马苏里拉芝士,最后撒少许罗勒碎。
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最后一步
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放入烤箱中层200度烤20分钟,芝士开始出现焦黄即可。
小贴士
每个烤箱温度不同,烤的过程中根据自己家烤箱的性能来调整时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-13
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