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小羽私厨之五彩蔬菜杯

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小羽私厨

从上班开始，老老实实的回归清淡饮食。我们要科学的吃好每餐饭，才能达到即瘦身排毒，又营养健康不胖的目的。今天跟你分享的就是五彩蔬菜钵，有青菜、香菇、鸡肉、胡萝卜和彩椒，营养全面，样子漂亮，让你适当控制饮食的时期，依然可以吃的开心又满足。
营养分析 查看详情

6克
16克
15克

165
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
小青菜 5个
、
鲜香菇 2朵
、
鸡胸肉 1小块
、
黄彩椒 半个
、
红才叫 半个
、
胡萝卜 半根
、
葱末 5克
、
蒜末 5克
、
生抽 2大勺约30克
、
米醋 1大勺约15克
、
芝麻油 1小勺约5克
、
白糖 1小勺约5克
、
盐 2克
、
玉米淀粉 1小勺约5克
、
辣椒粉 1小勺约5克
烹饪步骤
小贴士

小羽私厨系列菜谱视频之《五彩蔬菜杯》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-11

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