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章鱼火锅面

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营养师蓝冰滢

一进入秋天气温就下降的非常快。一场雨，一阵风就能让气温下降个三五度。前两天还穿半袖，今天就是棉袄。 这个季节呢，就非常适合来一锅热汤面，热热香香的，主食蔬菜都全了。今天给大家安利的这款面条，真的没有比这种方法更省事的面条了，不用打卤不用酱，五分钟就能做出一锅，秋天这个季节就是应该多吃这种汤面。 做汤面最正确的四个步骤今天告诉你们，远远甩出外面火锅面一条街！
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2克
16克
113克

513
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
切面 150g
、
章鱼 适量
、
蛤蜊 适量
、
鲜香菇 适量
、
洋葱 适量
、
青辣椒 适量
、
美人椒 适量
、
香芹 适量
、
辣椒酱 适量
、
辣椒粉 适量
、
盐 适量
、
清酒 适量
、
葱花 适量
、
姜末 适量
、
白胡椒粉 适量
、
青菜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-04

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