蒜泥番薯藤
生在农村，小时候家里都喜欢这道菜，放点海鲜干货，煮米线觉得超级好吃！而且番薯藤还有很多功效，加油止血止泻通经等等
2克
32克
11克
191
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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番薯藤摘去叶子，剥掉外面的皮，择成段
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步骤2/5
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鱿鱼干和鳗鱼泡开切条，蒜切末，姜切片，小米椒切段
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步骤3/5
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锅里油烧热，放鱿鱼干、鳗鱼干爆香，放姜、蒜、辣椒
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步骤4/5
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倒入番薯藤，加蚝油、盐翻炒四五分钟，加适量水
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最后一步
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收下汁装盘撒上虾皮即可
番薯藤外面的那层皮最好剥掉会比较好吃，加点荤的也会更鲜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-04
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