山药枸杞乌鸡汤
山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜，益肺养胃，益精明目的滋补作用，适合孕妇、新妈妈和身体虚弱、皮肤干燥以及经常使用电脑用眼过度的各类女性。
9克
87克
71克
705
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/9
点击查看大图
乌鸡肉洗干净，切块，装碗里。
-
步骤2/9
点击查看大图
锅里注入适量清水，加热，乌鸡倒入锅里，水开后再煮2分钟。撇去浮沫，捞出用清水洗干净，装碗里。
-
步骤3/9
点击查看大图
乌鸡放入锅里，生姜洗干净切片，放入锅里。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里注入适量清水，放入八角，烹入料酒。盖上锅盖，摁住煲汤键定时煲汤1个半小时。
-
步骤5/9
点击查看大图
红枣去核，洗干净；枸杞和龙眼干过水洗干净。将其一起装在碟子里备用。
-
步骤6/9
点击查看大图
山药去皮，洗干净，滚刀切块，装碗里备用。
-
步骤7/9
点击查看大图
1个小时后，打开锅盖，山药、红枣、枸杞和龙眼干一起倒入锅里，用汤勺拌匀。盖上锅盖，继续煲汤。
-
步骤8/9
点击查看大图
汤快好的时候，打开锅盖，加盐调味，拌匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
盛碗。
1、山药容易被氧化，差不多要放下去煮前再去皮。
2、山药也容易熟，不用太早放下去，煮太久太烂就不好吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-29
山药枸杞乌鸡汤的其他做法
山药枸杞乌鸡汤的相关分类
山药枸杞乌鸡汤的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#冬瓜薏米老鸭汤
55045人看过 -
土茯苓薏米汤 熬夜看球梅雨季节少不了它
131286人看过 -
扣肉
52483人看过 -
#冬季滋补花样吃法#药膳乌鸡汤
145489人看过 -
#汤圆创意吃法#玉米淮山汤圆
66578人看过 -
#流感季饮食攻略#羊肚菌瘦肉汤
150304人看过 -
祛湿健脾: 土茯苓牛大力骨头汤
434135人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2888165人看过 -
下饭菜 土豆焖鸭肉
82613人看过 -
菠萝咕咾肉
32385人看过 -
乌鸡汤
71608人看过 -
入冬的温暖仪式，从这口鲜嫩猪肚鸡开始
456516人看过
