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吃得不留痕迹 瓜香腊肠青豆饭

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只爱飞飞自己

米饭的活泼可爱，不仅在于多变，更在于它给了你发挥想象力的空间。靓禾香米那扑鼻而来、醇厚绵长的好粮香气，更附予了我更多的米饭吃法的想象。 平时吃惯了西葫芦炒饭的味道，不如将西葫芦制成容器，把米饭盛在里面，别具一格。此外，这样做最大的好处是，这一顿吃完之后，厨房里不用洗碗，餐桌上也不会满目狼藉，只有颇为满足的你，擦擦嘴巴，出门散步去也！
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23克
19克
30克

386
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
靓禾长粒香米 100g
、
西葫芦 2个
、
腊肠 25g
、
青豆 30g
、
红、黄彩椒丝 少许
、
鸡汁 15ml
、
花生油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.在蒸煮米饭时，加入一两滴花生油，煮出来的米饭会更加美味、晶莹洁白。 2.鸡汁已有味道，不需要添加盐调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-27

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