超美的紫红色火龙果香蕉牛奶
加了红心火龙果的饮料，颜色都是充满活力的紫红色满满的天然色素花青素。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但是它既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。和香蕉牛奶一起调和更具风味。
8克
11克
70克
383
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好所有食材
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步骤2/6
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香蕉去皮切成小段
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步骤3/6
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火龙果切块去皮
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步骤4/6
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将香蕉、火龙果、牛奶依次倒入料理杯中
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步骤5/6
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选择冷饮键运行
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最后一步
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倒出即可饮用
1、像火龙果这样籽特别多的水果用料理机不要打太久，反而籽被打碎粉末感会很重
2、果汁中加入香蕉甜度就会比较高，不需要再加糖
3、果汁做好尽快喝掉比较好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-26
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