是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
西班牙海鲜饭的做法 点击查看大图

西班牙海鲜饭

浏览 45267 · 收藏 197
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

董小厨2012

在肉类当中，我喜欢的一种便是海鲜，不仅味道鲜美，而且是高蛋白低脂肪的食物，吃起来也没有负担。海鲜除了单独做成一道菜，也可以做成饭食类，西班牙海鲜饭就是其中之一，也是我的最爱。海鲜饭实际上并没有同意的做法，尤其是在西班牙，各种样式的海鲜饭吸人眼球，我就按照自己的想法来做，味道也不错，哈哈！
营养分析 查看详情

40克
18克
120克

627
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
米 150克
、
海虾 4只
、
新西兰贻贝 4只
、
乌贼 半只
、
鸡汤 200毫升
、
白葡萄酒 25毫升
、
大蒜 1瓣
、
紫洋葱 1/4个
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
藏红花粉 适量
、
橄榄油 适量
、
柠檬汁 适量（可不放）
烹饪步骤
小贴士

1.海鲜饭还可以放其他的海鲜，比如花蛤、鲍鱼、小鱼小虾等； 2.如果没有鸡汤，也可以用清水，不过味道要差一些，用鱼汤也不错； 3.如果喜欢，也可以放一些罗勒，撒上柠檬汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-26

换个做法

海鲜饭的其他做法

海鲜饭的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

海鲜饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许